[FWD] 核心肌群訓練

    原來核心肌群強度不足也會影響到身體其他部位肌肉,看來真的要多多訓練了...。

 

核心肌群無力可能造成肩膀痠痛

最近也看到幾篇核心機群訓練,趕快紀錄一下這五大動作讓你練爆核心肌群

這個網誌中的熱門文章

浪淘沙--不僅是獨立生命的故事

一些回憶的隨筆~

[舊文]飛彈防禦:射落飛彈,強化盟邦